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Une alimentation saine et le sport gardent l'esprit jeune

Publié le 8 janvier 2019 à 4:50


Qu'une alimentation saine et une activité physique suffisante soient la clé d'une bonne santé n'est pas une nouvelle, mais une étude récente réalisée au centre médical de la British Duke University Medical indique avec des chiffres concrets à quel point cet avantage est considérable. Notre cerveau peut rajeunir de neuf ans.

 

Une équipe de scientifiques dirigée par le psychiatre James Blumenthal a observé 160 personnes sédentaires âgées de plus de 55 ans. Leurs capacités de réflexion n’étaient pas optimal: ils étaient comparables à ceux de personnes âgées de 28 ans en moyenne.

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